Практика свободного потока

Большинство взрослых людей разучились двигаться без оглядки на то, как это выглядит со стороны. Эта практика создана для того, чтобы вернуть телу право двигаться так, как оно хочет, а не так, как предписывает голова. В практике используется работа с дыханием и постепенное освобождение тела от контроля разума, вплоть до момента, когда движение начинает происходить само, без участия мыслей о правильности. Если ты устал двигаться «правильно» и хочешь хотя бы раз подвигаться по-настоящему свободно, эта практика для тебя.