Тантрическая медитация по семи чакрам

Медитативная практика полного сканирования тела и последовательной активации семи энергетических центров. Эта медитация проводит через полное сканирование тела от стоп до макушки, а затем через последовательную активацию всех семи энергетических центров с помощью особой техники дыхания. Завершает практику традиционный тантрический элемент: короткий ритуал подношения и произнесение древней мантры, значение которой раскрывается прямо в уроке. Если хочется провести двадцать минут в полном контакте с собственным телом и энергией, это практика именно для этого.