Йони-медитация: практика принятия собственного тела

Соло-медитация на принятие и исследование собственного тела без осуждения. Эта короткая, но глубокая медитация построена вокруг честного исследования отношений со своим телом наедине с собой. Здесь нет партнёра, нет прикосновений - только зеркало, внимание и готовность посмотреть на себя без привычных фильтров стыда. Практика ведёт через вопросы о принятии, благодарности и о том, какие установки на самом деле стоят за отношением человека к собственному телу. Если давно не было честного разговора с самим собой на эту тему, начни с этой медитации.